DUREZAS EN LOS PIES y talones agrietados

DUREZAS EN LOS PIES y talones agrietados

Para quitar durezas en los pies existen multitud de consejos, prácticas y productos que te ayudarán a lograr unos pies suaves y agradables al tacto, pero no hay nada más efectivo que prevenirlo.

Eliminar las durezas de los pies es la mejor forma de conseguir que la piel se hidrate de forma natural, además de evitar que aparezcan dolores y talones agrietados.

¿Qué hacer para prevenir las durezas en los pies?

  • Hidrata tus pies a diario, esto te ayudará a prevenir la aparición de durezas. Usar crema hidratante para pies es la mejor forma de conseguirlo.
  • Sécate bien los pies después de salir de la ducha, especialmente entre los dedos para evitar exceso de hidratación.
  • Utiliza calzado cómodo y que no quede holgado. También es aconsejable usar plantillas de gel.

Recuerda cuidar tus pies de forma constante para evitar dolores y formaciones de durezas y grietas dolorosas.

¿Cómo eliminar las durezas el los pies?

Las durezas en los pies son células muertas que con el tiempo se acumulan y endurecen si no se eliminan.

Para quitar durezas en los pies dispones de algunas herramientas muy efectivas, como pueden ser las limas eléctricas, que te facilitan mucho la tarea.

Dispones de modelos más caros o más baratos de limas eléctricas, aunque también tienes limas manuales que tienen dos niveles de lijado para tus pies, uno más grueso para quitar durezas acumuladas y un lado de lija más fina para dar un terminado de acabado a tus pies.

Cualquiera de las dos formas son igual de efectivas, sólo tendrás que invertir más tiempo con la lija manual.

¿Cómo eliminar los talones agrietados?

Los talones agrietados son molestos y estéticamente no pueden resultar muy atractivos, pero aquí te vamos a enseñar a eliminarlos y lucir talones lisos y bonitos.

El agua caliente ayuda a curar los talones agrietados y facilita mucho su eliminación, por lo que es realmente aconsejable mantener tus pies en agua caliente y zumo de limón antes de realizar el proceso de eliminación con instrumentos especializados.

pies en agua caliente

Un masajeador de pies puede ayudar a relajarte a la vez que estás tratando las grietas en los talones y las durezas. ya que los pones en remojo, aprovechas y te das un masaje de pies.

Una vez hayas dejado los pies en agua caliente durante unos minutos, lo ideal es que utilices una lima electrónica para eliminar toda la piel sobrante. Te resultará realmente sencillo después de que tus células muertas hayan estado en remojo.

Después de que hayas lijado el talón, es realmente recomendable utilizar una crema para talones agrietados. 

La crema te hidratará el talón, reducirá las molestias y ayudará a reparar la zona afectada. 

Calmar dolor en el talón

Si por algún motivo necesitas calmar el dolor en el talón, tenemos unos consejos que te van a ayudar a conseguirlo.

El dolor en los talones se puede deber a muchos factores, por lo que te recomendamos lo siguiente:

  • No utilices siempre el mismo calzado
  • Usa plantillas de calidad y a ser posible de Gel
  • Utiliza cremas hidratantes pies
  • Elige bien tu calzado, que no sea muy holgado
  • Evita andar descalzo en suelos duros
  • Caminar demasiado sin descansar es muy perjudicial para los pies, haz descansos
  • Utiliza taloneras de gel, reducen la presión y dolor en el talón

Unas buenas taloneras de gel pueden hacer tu pisada más cómoda absorbiendo los impactos que recibes al andar. Si sufres de los talones, es una buena opción para minimizar la presión y dolores al caminar.

Las plantillas son una de las partes más importantes del calzado, si quieres cuidar tus pies, utilizar plantillas de gel puede otorgarle una comodidad extra a tus zapatos.

Tener bien hidratados tus pies ayuda a mantenerlos en óptimas condiciones, alejándolos de las durezas, pieles muertas y talones agrietados. Usar una buena crema para pies te ayudará a conseguirlo.

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Consejos y trucos para evitar y quitar durezas en los pies

1. Visita a un podólogo

Tus pies merecen la atención de un especialista para evaluar la gravedad del asunto, y debe ser él quien te ponga un tratamiento adecuado a tu nivel de sequedad o infección.

2. Combate la sequedad en el talón

La sequedad en el talón puede agravarse y convertirse en talones agrietados, que llegan a ser muy molestos y dolorosos. Si tienes sequedad en el talón, puedes aplicar crema especial para talones y cubrir la zona con un film transparente o un protector de silicona para talones.

3. Utiliza calzado cómodo y adecuado

Normalmente a la hora de decantarnos por un calzado vamos con dos cosas en mente; que sea de nuestro agrado y que sea cómodo, dando prioridad a lo primero. Como ya hemos comentado, elegir un calzado adecuado es de vital importancia, debes sobreponer la comodidad ante todo, tu salud está en juego.

4. Hidratación

La hidratación, aunque en ocasiones no le demos importancia, es esencial para la salud de la piel de tus pies. Tómalo como una rutina en tu vida, una buena hidratación te asegurará una piel suave, elástica y saludable.

5. Hidratar los pies antes de acostarte

Hidratar los pies por la noche te ayudará a mantenerlos sanos casi sin darte cuenta, pero intenta no echar crema entre los dedos, ésto podría crear sudoración y provocar una sobrehidratación por exceso de humedad.
La sobrehidratación podría ser más grave que la sequedad, no te hidrates en exceso.


Conclusión, cuida tus pies a diario para mantenerlos saludables y evitar tener que hacer un proceso de curado, que por otra parte suele ser más costoso, doloroso y conlleva más tiempo. Dos minutos de cuidado cada día bastará para tener unos pies suaves y en óptimas condiciones para prevenir dolores, sequedad y talones agrietados.

Puedes compartir el artículo si te ha parecido interesante, así ayudarás a otros a mantener el cuidado de sus pies en orden.